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除湿妙招:夏季湿疹预防保健

作者:LHT 文章来源:北京同春堂中医院 点击数: 更新时间:2013-5-7 10:47:27
  

多数人在夏季刚开始,气候骤然升温的时节,都会出现头昏脑涨、心情烦躁、四肢无力的感觉。伴随着夏季出现的还有湿疹,而这个季节最大的难题莫过于祛湿。湿疹虽属于皮肤表层的病变,但在中医整体辨证施治的角度来看,湿疹是体内湿毒、热邪入侵,病源在于脏腑之间。湿疹只是身体内在病因的一种表现,如果不从根本改变体质,只是用激素抗生素压制病症,体内病邪还会以更强烈的形式“爆发”出来。所以说西医治标,中医才能治本。

                

                       治疗前                        治疗后

那么夏季如何在日常生活中除湿祛热呢?同春堂中医院专家为您讲解夏季除湿五点建议:

第一招,身体越懒越要运动

饮食偏爱油腻、平时缺乏运动的人大都体内湿气较重,这些人常常会感觉四肢无力、身体沉重不爱运动,越是缺乏运动,体内淤积的湿气就越重。久而久之,必然就会引发湿气攻入脾脏,引发一系列的疾病。

第二招,饮食清淡适量

肠胃系统关系到摄入的营养和水分代谢,最好的方法是饮食均衡适量。

肥甘厚味等油腻食物以及蛋、奶和酒类都不易消化,容易造成胃肠闷涨。甜食和油炸品会让身体产生氧化物,加重皮炎湿疹的发炎。

第三招,避免环境中的湿气

除了我们自身代谢失常的问题外,人体内产生湿气,很大一部分和周遭环境有关。长期生活在阴冷、潮湿的环境中,就容易导致湿气入侵体内。尽量在日常生活中减少皮肤接触潮湿环境,特别是对湿气敏感的人,更应留心下列事项:

  1.空气中的湿气会下沉,所以不要直接睡地板。且地板湿气重,容易入侵体内。

  2.潮湿下雨天尽量减少外出。

  3.潮湿未干的衣物、被褥都要尽量少使用接触,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。

4.多开窗通风保证空气流通,让空气把水分带走,特别是湿气重的房子。还可以使用风扇、空调等电器保持空气的对流。

5.水分摄取要适量。

                 

                       治疗前                        治疗后

第四招,红豆薏米,食补除湿

祛除体内湿气,其实有很多我们常见的食物都可以起作用,例如薏米,性味甘淡微寒,有健脾去湿、利水消肿、清热排脓、舒筋除痹等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将红豆薏米加水煮熟后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容养颜的效果。

第五招,用药治疗需谨慎,专业皮肤病医院有保障

热属阳、湿属阴,清热用凉药,治湿用温药,凉则助湿,温则助热,加之治湿药多香燥,易耗伤津液,故临证需仔细辨别,用药要掌握好分寸。北京同春堂中医院在治疗顽固性皮肤病领域有着丰富的临床经验,院长刘辉为明清两代御医传人,传承经典、大医风范。他在祖传秘方的基础上结合现代科研,并配合长白山纯天然中草药研制出内调外养、标本兼治的同春堂特色疗法。治愈了无数顽固皮肤病患者。

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